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Yoga in der Kunst des Bogenschießens nach Do Kan Yo®

Stressbewältigung, Ruhe, Wohlbefinden –
Entspannungsmethode Do Kan Yo®

„Eintauchen in die andere Welt“ sobald der Pfeil aufgelegt und auf das Ziel gerichtet ist. Das bedeutet für uns heute: Eintreten in das tiefere Bewusst-WERDEN, Bewusst-SEIN, Intuition und Achtsamkeit zulassen.

Der Weg des Do Kan Yo® – die eigene physische Kraft und das geistig-seelische Empfinden besser kennenzulernen und  zu aktivieren.

Das Do Kan Yo® – Konzept führt zum Verständnis für das Zusammenspiel von körperlich-motorischen mit geistig-seelischen Abläufen – ohne Wettkampf und Erfolgsdruck.

 

Die 3 Aspekte des Do Kan Yo®

  1. Der körperlich-motorische Aspekt
    Hierbei geht es darum, den Körper vom Scheitel bis zur Sohle unter Kontrolle zu bringen. Hier wirkt unterstützend Hatha-Yoga. Das heißt: korrekte Körperhaltung, Standsicherheit, Balance, Atmung und Koordination der Bewegungen.
  2. Der geistig-seelische Aspekt
    Lässt sich die Körperhaltung durch Übung kontrollieren, und das Unterbewusstsein hat alle körperlich-motorischen Abläufe übernommen, ist der Geist frei für das Empfinden für geistig-seelischen Abläufe. 
    Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Mut, Stolz, Loslassen können, Konzentration, richtiges Atmen, Harmonie in Körper, Geist und Seele entwickeln sich.
  3. Der Aspekt der persönlichen Meisterschaft
    Ist dann das Zusammenspiel der körperlich-motorischen mit den geistig-seelischen Abläufen harmonisch aufeinander abgestimmt, kommt man in einen Zustand der Ich-losigkeit, der Wachheit, Klarheit und Absichtslosigkeit und somit zur „Persönlichen Meisterschaft“. Denn immer dann, wenn unser Rhythmus einfach stimmt, wenn wir ganz auf der Höhe und im Einklang mit uns selbst sind, wenn unsere Aufmerksamkeit vollkommen auf den gegenwärtigen Augenblick gerichtet ist, und sich der Schuss den wir gerade ausführen, vollkommen „rund“ anfühlt, sind wir in unserer „Persönlichen Meisterschaft“.

Das Yoga in der Kunst des Bogenschießens nach Do Kan Yo® 

14 Schulungsorte in NRW und Hessen:

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Yoga en el arte del tiro con arco según Do Kan Yo®

Manejo del estrés, descanso, bienestar. Método de relajación según Do Kan Yo®

„Sumérgete en el Otro Mundo“ tan pronto como la flecha se coloque y se alinea con la meta. Para nosotros esto se significa hoy: sumergirse en ser consciente, en tú conciencia, permitirte tú intuición y la atención plena.

El camino del Do Kan Yo®: conocer y activar la propia fuerza física y el sentimiento espiritual y emocional.

El concepto Do Kan Yo® conduce a una comprensión de la interacción entre los procesos físico-motor y mental-espiritual, sin competencia y presión para tener éxito.

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